1、第得分后卫要想掌握比赛节奏的话,就要控制好自己在实战中的进攻节奏以及执行方案,要有统筹全局的能力,并且要有主动进攻的意识。第此外就是要珍惜自己手中的每一颗球,不要吊儿郎当去对待,要学会团队协作,5个人齐心协力才能够走向胜利,个人能力强并不能够决定胜负。
2、对抗力 对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要,别以为身体单薄一些就去打得分后卫,在现代篮球运动中,对抗贯穿全场。运动力 由于位置所限,得分后卫需要更多的跑动,那么速度和运动力将直接影响到得分后卫的生存能力。
3、对抗力。对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要,别以为身体单薄一些就去打得分后卫,在现代篮球运动中,对抗贯穿全场。运动力。由于位置所限,得分后卫需要更多的跑动,那么速度和运动力将直接影响到得分后卫的生存能力。体力。在科比得到81分后,教练惊叹他的体力,而不是他的得分能力。
4、因为后卫一般都是把球交给内线,然后以及跑空位,内打外。所以无球跑位要好。其次,得分后卫要有一定的得分能力,还要有良好的大局观。切忌不要自己逞能。能自己打就自己打,不能打,就把攻击的机会让给队友。一个出色的分位,不仅要可以自己得分,还要能带动自己的团队得分。
5、此外,他们还能运用巧妙的战术将对手球员分开,然后将球传入篮下助攻得分。一个好的后卫每场比赛得分往往并不多,但助攻次数却出奇的多。所以3v3比赛时,MVP经常是后卫。现在来教教初学者如何打好后卫。
6、技巧练习 光有身体素质和耐力是不够的,毕竟篮球也是一项观赏性运动,所以技术是必不可少的。基础运球练习 这样会增加自身对球的熟悉度,也就是球感,这样在场上运球才不会被断掉。传球练习 篮球是五个人的运动,哪怕你身为得分后卫,在你不能独自出手解决战斗的话,就要靠队友的帮助。
加强规范化投篮动作的练习 掌握和培养投篮时的肌肉感觉至关重要,因此需要不断练习规范化动作,直至形成动力定型。 提高身体训练程度 良好的身体状态是技术动作完成的基础,应将投篮与身体训练结合,进行一定强度的限时投篮训练,以保证在比赛中具备足够的体力。
加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。提高身体的训练程度。
建议多练练投篮动力定型,会提高命中率哦!另外,打非职业的比赛,因为各个队员的素质,经验各不相同,所以可能在场下所说的技术或者战术都会用不上,那么快攻就是打非职业就好的得分方式了,除非队中有相对的高个,不然不打好快攻很难得分的。
投篮能力要强,一般得分后卫就是要负责得分,所以往往要求投射能力要突出,在nba里面如乔丹就是得分后卫,有一定的跳投等投篮手段然后加上高命中率,就有成为优秀得分后卫的潜质。身体要强壮,而且突破能力要强。
所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也 就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。 举例说明一下应该会更清楚。
首先我觉得以你的身体条件,如果在较高水平的比赛中控卫这个位置会比较适合你。不过如果是考虑到现有的技术条件的话,分位真的想打好也有一些方法。
1、反跑:如果对方对位球员防的很紧的话,可以利用反跑,比如说你先往内线跑,他启动跟进之后你迅速变相反向跑两步,这样就拉开了空当有了接球空间。手递手:控卫拿球你直接往他身边跑,手递手把球要过来,手递手还可以当个小挡拆。
2、进攻跑位的基础。作为一个得分后卫,你的作用是传球和得分,最简单最基础的进攻跑位就是贴死3分线跑动,这个没什么好介绍的,多练习跑跑吧,保证自己在沿3分线跑动时多以弧线为主,尽量少出现一会在2分区一会在3分区的直线跑位。
3、首先,跑位一定要积极,因为分位对于投篮的要求很高,你要不断跑位和空切,时刻处于一个投篮位置很好的比较空的位置上,而且要随时注意球的走向,可以说分位的成败,就在于投篮的稳定性和投篮位置的选择上面。这方面你要扬长避短。
对抗力:对抗中完成得分的能力对于得分后卫很重要,不要认为身体单薄就去打得分后卫,在现代篮球运动中,对抗贯穿全场。运动力:由于位置所限,得分后卫需要更多的跑动,因此速度和运动力将直接影响得分后卫的生存能力。
第在打篮球的过程中,不管你是打什么位置,基本功都是最重要的,如果自己的篮球基本功都不扎实的话,肯定没办法打好。第基本功扎实之后就是要根据个人的情况进行针对性的练习了,得分后卫要练习运球以及投篮,就要进行针对练习,这也是最有效的。
对抗力 对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要,别以为身体单薄一些就去打得分后卫,在现代篮球运动中,对抗贯穿全场。运动力 由于位置所限,得分后卫需要更多的跑动,那么速度和运动力将直接影响到得分后卫的生存能力。
第二,进攻手法要多样,不能单一。突破,中远投都要保持一定的空位命中率。比如突破时不一定要上篮,也许对友会在这是出现空档。即时分球。 第三,要冷静,不能依脾气形式,比如几个球不顺,被对位防的很惨,就疯狂的想单打,打回“面子”这样全队的进攻就乱了。