篮球战术动作要领,简单速成的篮球战术动作

本文目录一览：

• 1、球一些比较简单实用的篮球战术
• 2、打篮球进球的方式,例如:原地投篮,勾手,之类的。最好配上动作要领。我...
• 3、篮球全场的实用战术有哪些?

球一些比较简单实用的篮球战术

1、因此，防守强打内线最好的战术不是23联防，而是盯人内线。23联防最克制的进攻战术是中锋策应。如果说克制的话，盯人防守对付内线强攻的能力比212联防要强。 下面我再具体说一下： 盯人类型的防守主要克制单打类型的进攻。 联防类型的防守主要克制配合类型的进攻。

2、★直臂对墙运球 右手托球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行运球。练习时，速度由慢到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形（o △ s等），按图型运球。★直腿坐、做体侧运球 直腿坐地上，双手持球于胸前。

3、篮球比赛中运用多种战术以发挥队员们的技术和特点，同时限制对手，争取比赛优势。以下是几种常见的战术及其要领和易犯错误： 传切配合：- **配合方法**：队员A传球给队员B后，迅速摆脱防守向篮下切入，接B的回传投篮。

打篮球进球的方式,例如:原地投篮,勾手,之类的。最好配上动作要领。我...

1、先是左右运球，然后瞬间右脚跨出去，注意，膝盖稍微弯下去，而且幅度不好太大，不然会摔倒的，这种情况下防守人员一般会被恍到，然后右脚收回来的同时往后跳一步，即可快速投篮！如果没有恍到的话就只能选择其他的方式突破了。

2、常用传球动作：双手胸前传球、双手头上传球、单手肩上传球、单双手反弹传球、单双手低手传球、单手体侧传球、单手背后传球、点拨球等，可以在原地、行进间或跳起后完成。 传球要求 （1）传球之前要观察好场上情况，传球要快速，不要将球停留在手上时间太长。

3、投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。 原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。

4、双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面”3，带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任 一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。

篮球全场的实用战术有哪些?

1、篮球比赛中的著名战术包括： 传切配合：这种战术要求队员利用传球和切入组成简单配合。5号位队员传球给4号位后，迅速摆脱对手向篮下切入，接4号位的回传球投篮。关键是要掌握切入时机，使用假动作和速度，同时传球队员要注意传球的隐蔽性和及时性。

2、盖帽技巧：篮球中最涨士气的无异于盖帽，要想成为一个封盖高手，必须掌握一定的技术。被盖的球最好仍是活球，不能把球打出界外，或者把球轻拨给同伴。

3、传切配合：- **配合方法**：队员A传球给队员B后，迅速摆脱防守向篮下切入，接B的回传投篮。- **配合要点**：切入队员需把握时机，利用假动作和速度；传球队员要用假动作吸引对手。- **易犯错误**：切入不够突然；切入缺乏变化；传球不及时或不到位。

4、篮球基本战术如下：掩护配合：采用合理的身体动作，用自己身体挡住防守者的移动路线，使队友得以摆脱防守。突分配和：持球队员突破后，利用传球与队友配合的方法。传切配合：队员之间利用传球和切入技术组成简单配合。