篮球传切战术的战法,篮球传切配合战术动作
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1、本人小学六年级，11岁，身高168，篮球队打中锋，急求一份中锋训练计划！ 小学的话，短时间力量先不必急着练，要练弹跳。可以采用抛板连续起跳的方法。每天练连续起跳20个一组，一天3组。还有最重要的就是脚步，要练的扎实。
2、如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是5以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。
3、出其不意的绝招。中锋不仅仅是局限于篮下，也要一些绝招打敌人一个出其不意。
高分求一套三人篮球的进攻套路!懂篮球的进!
内线球员就辛苦点儿保持在三秒区附近活动，而作为中外线的就多跑跑多传球 俩人进行无球跑动的时候记得找你的内线队友，找到的时候内线队友上前一步拦住跟防的人，即有对手的内线球员要补防，这时就有了两个优势点 给球内线，内线大打小。
楼主，你说的三人篮球是指三对三的比赛中个人的进攻套路还是指三人配合进攻套路啊。
防守的话打阵地联防会比较好，打3 2联防。顾名思义就是前面站三个人后面站两个人。如果球在中间，站在中间的人就上去逼防，踩住三分线就可以了，太出去了就不要管他了。站两边的人不用上去逼防，和中间防守的人保持一步到一步半的距离，防止中间的人突破，要是突破可以进行夹击。
-1-4争球时，在罚球圈跳球，任何一方得球都必须将球运（传）出三分线（持球队员必须双脚踏在三分线外），才可以组织进攻，否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效，重新跳球。凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例，裁判员的手势为：两手前臂交叉于脸前，以示违例，交换发球权。
篮球控球技巧 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
