篮球比赛防守方可以一直站在自己禁区嘛,篮球你正在防守

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• 1、篮球防守中,如果你被对手摆脱,你会如何去做?
• 2、篮球你正在防守,然后进攻方队友突然伸出脚来,违规嘛?
• 3、篮球。请问,当你在贴身防守进攻球员时,把两手上举,只用肚子或胸部挡对...
• 4、篮球防守时跟不上对手的脚步咋办?
• 5、打篮球时你防守对面说你防守太脏了是什么意思?

篮球防守中,如果你被对手摆脱,你会如何去做?

1、追赶对手：立即追赶对手，尽力恢复防守位置。利用快速移动和追逐对手的步伐，尽量减少对手的空间和时间。建立身体接触：如果追赶对手困难，可以尝试与对手建立身体接触。用手轻轻触碰对手的背部或侧面，这样可以感知对手的移动并保持防守位置。反应迅速：当被对手摆脱后，需要快速反应并采取下一步行动。

2、如果他有手感，那么你可以尝试进攻端主动身体对抗，试试打断他的投篮节奏。

3、换位防守。在防守时，有时候会被对方协防队员给利用挡拆挡住，这样你就失位了，但是不要紧，应该及时示意队友，让其进行换位防守，你去防队友的人，这样就能打破对方的进攻套路了。注意换位防守要快速，队友之间要多默契一些，因为挡拆往往很快，一走神就错过换防的机会了。减少犯规。

篮球你正在防守,然后进攻方队友突然伸出脚来,违规嘛?

要求的距离是不得少于正常的1步，不得多于正常的2步。与已经建立掩护的队员的任何接触，由被合法掩护的队员负责。以上部分是规则中对掩护（合法的非法的）的规定，你看一看，你所描述的情况应该是犯规了，判进攻犯规，由对方开界外球。

无球犯规 进攻方在进行掩护挡拆战术时，掩护者对防守者做出明显的推揉，或在掩护时脚步进行了明显移动，则被判做无球掩护犯规，是一种无球进攻犯规。进攻方无球球员在落位时对对方球员进行非法的身体接触，也会被判做进攻犯规，如挤位时的推揉。

就您所说的实际情况，我觉得是不属于犯规的。理由为：你说的是挡住你的抢断，而不是其他方式；对方出于进攻，且运球较差，在正规比赛中，裁判不会理会这样的冲突的。

篮球。请问,当你在贴身防守进攻球员时,把两手上举,只用肚子或胸部挡对...

不管任何位置，包括篮下防守，除去手部动作外，防守球员的身体理论上只能顶住进攻球员。当球员站定时，他在球场上受到“定位”规则的保护，任何形式的冲撞挤压，造成“定位”球员被迫“失位”，都可以判定犯规。

掩护：进攻方球员以合理的技术动作，用身体挡住防守自己同伴的对手球员的去路，给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。20）突分：持球进攻球员在突破对方防守后将球传出的配合。21）传切：持球进攻球员传出球后立即空切，准务再次接球进攻。

·防守队员为保持最初的合法防守位置，可保持静立、垂直起跳、侧移或后移。 ·在保持最初的合法防守位置的移动中，一脚或双脚可以瞬间离地，只要该移动是侧向或向后的，不朝向持球队员。 ·接触必须发生在躯干上，在这样情况下，防守队员将被以为是已经先在接触地点了。

篮球防守时跟不上对手的脚步咋办?

你在防守速度型的对手时，你可以跟他保持一段距离，降低重心，手往前！你可以去看一些NBA的比赛视频，像老鱼费舍尔，就是一个脚步慢的球员。

另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。

起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种脚步动作。在进攻中突然快速的起动，是摆脱防守的确良有效手段。防守时迅速的起动是保持或抢占有利位置，防住对手的首要环节。动作方法： 基本站立姿势是起动的准备姿势。

打篮球时你防守对面说你防守太脏了是什么意思?

打篮球时身体对抗，对面说你防守太脏了。这意思就是你在防守的时候一些小动作太多了，很多都是违规的，但是又是在偷摸私下里的，所以说说你防守太脏了。

最脏：刘维伟说陆文博 浙江队跟辽宁队比赛时，陆文博在防守赵继伟时两次想下手抢断，都未遂且被判了2次犯规。

在野球场上，打脏球的人非常的多，这样的人在球场上是非常容易伤到人的，而且他们的目的好像就是以伤人为主，而且在赛场上，他们并不起到其他的任何作用，因为这样的人技术水平都不怎么高，甚至可以说就不会打篮球，说白了他们也不会别的，如果在球场上遇到这个人最好远离，以防伤到自己。

重新数吧（场内已经打了N久，场外人问比分，场内人然后说）接着一片大乱 2野生滴（某人身体强壮）30.这就是差距，是无法弥补地（单挑胜利，打击对方）3 这球好啊，它圆啊。

你是防守方，对方后仰跳投，有时候后仰跳投会下意识的抬一下小腿来保持身体平衡。方法同1，。

但是在我们一般人在打篮球时，尺度更宽松。只要是他没有接触你的投篮手臂，或者不是用力撞你，只是轻碰，都不算犯规。当然只要他接触了你身体，哪怕一点，你也可以说他是犯规，但那样会让我们玩的很没意思，因为我们业余选手动作都不是那么规范，难免。