田径队需要什么装备,田径队训练需要吃什么药
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牙买加的运动员为什么能跑的那么快?
1、因为牙买加人的体型比较特别，他们的肌纤维中红肌较多，有天生的优势，加上他们还有特别的培训计划和独特的饮食结构，等等，所以牙买人跑得快，可以把短跑做到最强。
2、牙买加运动员跑得快的原因，可以归结为他们的基因遗传、独特的训练方法、以及积极的运动文化等多个方面的综合影响。首先，基因遗传在牙买加运动员的速度表现中起到了重要作用。研究表明，牙买加人拥有较高的肌肉纤维比例，这有助于他们在短跑项目中发挥出色。
3、因为牙买加选手血液中的荷尔蒙含量与红细胞含量都高于普通人的平均值，所以能够更快地从疲劳中恢复。臀部上翘、萝卜腿、胸腔小下肢长的体型也让牙买加人在短跑中更占优势。科学家的研究表明，牙买加运动员也许天生是搞短跑的料。
4、首先，博尔特拥有出色的身体天赋。他的身高、臂展和腿长等身体特征符合优秀运动员的标准，这些与生俱来的优势为他的短跑事业奠定了基础。其次，博尔特付出了巨大的努力。努力决定了一个人能够达到的下限。即使天赋再高，没有付出相应的努力也无法取得成功。博尔特通过不懈的努力，最终成就了今天的辉煌。
5、在牙买加，几乎所有人从孩子开始就喜欢运动，他们喜欢剧烈的奔跑，并且将之视为一种乐趣。
6、牙买加人都能跑的原因：特别的体型。牙买加运动员70%的人体内拥有一种名为ACTN3的物质，这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。有研究者发现，黑人的肌纤维中红肌较多，白肌则少于其他人种。
体育考试喝什么吃什么提高成绩
牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养成分，对于学生的骨骼发育和身体健康有很好的促进作用。在体育中考前的一段时间，学生可以适当饮用牛奶，以补充身体所需的营养。但是要注意选择低脂或脱脂的牛奶，以免摄入过多的脂肪。
果汁：富含维生素和矿物质，有助于身体发育和健康。选择无糖或低糖果汁，避免过多糖分摄入。 牛奶：含有丰富的蛋白质和钙质，有利于骨骼健康。饮用低脂或脱脂牛奶，补充营养，同时避免过多脂肪摄入。 绿茶：含有抗氧化成分，有助于心血管健康。
必备牛奶、鸡蛋（煎鸡蛋不宜），并适当吃清淡些。家长可以熬一些稀饭或合时令的补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证体力劳动的能量充足。足量的肉、蛋、豆、奶，保证足够的蛋白质。
牛奶是必备品，中考体育考前一定是要经过大量的体能训练的，训练过后是一定要多补充一些能量的，鸡蛋和牛奶是最好的搭配，但是不建议吃煎蛋，建议吃煮鸡蛋，清淡一些还是比较好的。多吃豆制品比如：豆腐、豆芽、干豆腐这类的食品，蛋白质中的赖氨酸有增强体质的作用。
牛奶：牛奶富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质，可以提供能量和促进骨骼发育。但是要注意选择低脂或脱脂的牛奶，以免摄入过多的脂肪。此外，牛奶中的乳糖可能会导致一些人出现腹泻等不适症状，因此要根据自己的身体状况选择。
体育考试前喝葡萄糖等注意事项 考试当天不要吃太饱，考试前喝点葡萄糖，提高兴奋性，提供足够的能量 葡萄糖能够在短时间内提供大量能量，因为进入小肠后直接吸收，不需要在分解之类的了，所以说考前喝葡萄糖是很有用的，但不要喝太多，适量就行。
我是一个小学生,参加了市里田径队的比赛,可是我有来例假,要是比赛时来...
算算日期，要是例假日期在比赛期间就吃黄体酮，就普通的那种，比赛前3天开始吃，每晚睡觉前吃一粒，一直吃到自己比赛项目结束。如果是投掷项目就没必要吃了。若在吃的过程中例假来了就停吃，因为吃了也没有用了。还有”是药三分毒“，自己掌握，看要不要吃，如果比赛对你不是很重要，就不要吃了。
经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。
干扰对手比赛。2011年大邱田径世锦赛110米栏罗伯斯就因为干扰刘翔比赛被取消了成绩。5，超越犯规。在允许抢道的比赛里，所有运动员都在一个道上比赛，很容易超越时发生碰撞，一般是后面人撞前面的，后面的犯规，前面的故意阻挡后面的人超越也是犯规，超越的时候不小心离开了跑道进入田径场的内场也是犯规。
